Functional training
toiminnallisempaa lihaskuntoharjoittelua
Riku Aalto, Tarja Paanola, Mikko Paunonen (Kovakantinen)
Toimitusaika: 3-5 arkipäivää
Aikaa säästävä ja useiden eri lihasryhmien yhteistoimintaan perustuva harjoitusmuoto tuo vaihtelua ja tehokkuutta perinteiseen lihaskuntoharjoitteluun. Opas tarjoaa runsaasti tietoa runsaan liikekuvituksen kera tästä maailmalla suurta suosiota saaneesta harjoittelumuodosta. Soveltuu kaikentasoisille kuntoilijoille.
Virheilmoitus
