Kehon ja mielen joogaa

Tunnetun opettajan uudenlainen opas kaikkien joogasuuntausten harrastajille.Kattava opas johdattaa kehon ja mielen harjoituksiin kokonaisvaltaisesti sekä opastaa, kuinka voimme nivoa joogan periaatteet osaksi jokapäiväistä elämäämme.Kirja esittelee havainnollisin kuvin ja ohjein 75 jooga-asentoa vaikutuksineen, perehdyttää joogan yleisperiaatteisiin sekä opastaa harrastuksen syventämiseen. Harjoitukset sopivat kaikille vasta-alkajista edistyneisiin."Rajoja rikkova kirja tempaisee mukaansa tutkimusmatkalle joogan laajaan maailmaan ja tuo joogaharjoitukseen uusia näkemyksiä sekä löytämisen iloa." - Leena Karmakallio, jooganopettaja, Helsingin Joogayhdistyksen puheenjohtaja