Selkäkipuisen käsikirja

Selkävaivojesi kanssa et ole yksin. Kahdeksan kymmenestä aikuisesta ihmisestä tuntee selkäkipuja elämänsä aikana. Useimmilla heistä on useita selkäkipujaksoja. Näiden välillä useimmat kuitenkin pystyvät normaaleihin harrastuksiinsa ja työhönsä vähäisin oirein tai täysin oireettomana.Tämä kirjanen kertoo selkäkivusta, mitä voit tehdä ja mitä on odotettavissa kipujen ja niiden rauhoittumisen suhteen. Se kertoo selän rakenteesta ja toiminnasta, selän tutkimisesta ja hoidosta. Kirjanen antaa ohjeita, miten voit lyhentää kipujaksoa ja miten voit ehkäistä niiden syntymistä. Suurin osa kivuista paranee itsestään ja niillä on hyvä ennuste. Koska kipuja ei kuitenkaan voida kokonaan välttää, voit kirjasessa olevia ohjeita noudattamalla tulla myös paremmin selkäkipusi kanssa toimeen.