Hathayoga för en starkare rygg

Yoga för en starkare rygg riktar sig såväl till nybörjaren som till den yogavane, och särskilt till dem som vill kombinera yoga med att stärka rygg, nacke och axlar. Yogainstruktören Ulrica Norberg guidar lyssnaren genom ett komplett hathayogapass på ca en timme. Med ljudboken följer en folder med foton och beskrivningar av rörelserna så att det är enkelt att följa med även för nybörjaren. Ljudboksformatet gör att lyssnaren alltid har tillgång till sin egen yogainstruktör, både hemma och på resa.