Voimaharjoittelun vaikutus ikääntyneiden liikkumiskykyyn
(Nidottu, pehmeäkantinen)
Toimitusaika: 5-15 arkipäivää
Opinnäytetyö toteutettiin yhteistyössä Rantasalmen terveyskeskuksen fysioterapiaosaston kanssa. Ennen ja jälkeen voimaharjoittelujakson liikkumiskykyä testattiin kävelynopeus-, porraskävely- ja tuolilta nousu -testeillä. Itse koettua liikkumiskykyä selvitettiin strukturoidulla kyselylomakkeella. Maksimisuoritustasot testattiin ennen voimaharjoittelujakson alkua, jakson aikana kahden viikon välein sekä sen lopussa. Otoksen pienuuden vuoksi (N = 14) tutkimuksen tuloksia ei voi yleistää, mutta tutkimus ansaitsee tulla huomatuksi kiinnittäessään huomiota ikääntyvän väestön liikuntakykyyn.
Virheilmoitus
